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アロマで快適に!夏におすすめの精油と使い方 [アロマ&ハーブ活用法・レシピ]

ママとこどものためのつくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

アロマで快適に!夏におすすめの精油と使い方


毎日暑いですね。
湿気で空気が重苦しいときもあります。
そこで、少しでも夏を快適にすごすために、アロマを上手に活用してみませんか。

夏におすすめ精油


■ペパーミント
・・・肌につけると冷たく感じる「l-メントール」が含まれます。香りを嗅ぐだけでも、体感温度が下がると言われています

■サイプレス、ひのき
・・・森林浴を思わせる清涼感のある香り

■レモン、オレンジ、グレープフルーツ
・・・夏の暑さに負けない元気がほしいときに

■レモングラス
・・・レモンを思わせるすっきり爽やかな香り。夏バテの疲労回復や食欲のないときにも。

■ベルガモット、ラベンダー
・・・暑くて寝苦しい夜に

■サンダルウッド、イランイラン
・・・南国気分を味わえるエキゾチックな香り

夏におすすめの精油の使い方


【香りを漂わせる】
■アロマランプやディフューザ等で香りを広がらせる

■芳香ジェル
ガラス容器に、保冷材ジェルや保水剤などと、お好みの精油を約10滴入れる。
絵の具で色付けしたり、ビー玉、ガラス小物など一緒にいれると、見た目も涼し気。
芳香ジェル.JPG
■扇風機に精油をつけた紙テープ・リボンなどをつける
涼し気な風になります。エアコンの吹出口につけてもいいです。

■うちわに香りを移す
ティッシュに染み込ませた精油を、うちわにつけて香り移します
(うちわに直接精油をつけてもいいですが、シミになる可能性があります)


【バスタイムに】
■バスソルト
爽やかな香りを感じながら、汗をたくさんかくことで、リフレッシュもできます
バスソルト3.jpg
■浴室の床に精油を直接たらす
これだけでも、香りが広がります


【アロマスプレーに】
アロマスプレーを1本作っておくと、何かと便利です。
ルームスプレー.jpg
アロマスプレーの作り方(出来上り量50ml)
無水エタノール・・5ml
精油・・10~20滴(精油濃度1~2%)
精製水・・45ml

①無水エタノールに精油を加えよくまぜる
②さらに精製水をよくまぜて完成
*ボディスプレーとして使う場合は、精油濃度は1%以下に


■部屋の空気がもわっとしているときにルームスプレーとして使う

テーブルを拭くときに、アロマスプレーをシュッシュとしてから拭くと、拭いた後も爽やかに。特にペパーミントは、細菌繁殖予防にもなります

ボディスプレーとして、体感温度を下げる



香りを楽しみながら、夏を乗り切りましょう!

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【夏休みワークショップ】お子さまも一緒に!虫除けスプレー作り [ |---募集中レッスン]

つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【夏休みワークショップ】お子さまも一緒に!虫除けスプレー作り


6,7月とたくさんの方に作っていただいた虫除けスプレー。

もっと、気軽に、気楽に、お子さまにもアロマを楽しんでほしいので、夏休みに、虫除けスプレー作りのワークショップを行いたいと思います。

座学はなしで、20~30分でできる内容です。
初めての方も、以前講座を受けたからスプレー作るだけでいいんだけども、という方も!

天然の香りを使って作る自分だけのスプレー。
夏の外遊びにのおともにぜひどうぞ。

【夏のワークショップ!虫除けスプレー作り】
虫除け50100.JPG

オーガニック精油、植物性エタノール(アルコールに弱い方は、植物性グリセリン)、精製水のみで作ります

■日時:2017年7月27日(木)10~12時/13~16時
*所要時間20~30分程度
■場所:講師自宅(つくば市松代)
■費用:参加費500円+材料費
*材料費:スプレー50ml(400円)・100ml(600円)
*お好きな本数をお作りください

■参加ご希望の方は、午前か午後かの時間帯のみお知らせいただき、その時間の中でご都合いいときにご来訪ください
■以前スプレー作りを受けられて容器持参の方は、容器代お引きします。(容器は洗ってお持ちください)
■小さい教室ですので、駐車場は2台分しかありません。ご了承くださいませ。

お待ちしております~。

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【手作り】ジッパー付きポリ袋で作るお手軽梅干し [手作りあれこれ]

ママとこどものためのつくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【手作り】ジッパー付きポリ袋で作るお手軽梅干し


かめや樽、重しなどを使わず、「ジッパー付きポリ袋で作るお手軽梅干し」レシピのご紹介です。

梅干し.JPG

10年近く前、ご近所ママから「生協のパンフに、こんなお手軽な作り方載ってるよ~」と、教えてもらって以来、ほんとうに手軽なので、毎年この作り方で作っています。

「梅干し作ってみたいけど、道具を揃えるのが面倒・・」という方たくさんいらっしゃると思います。
ジッパー付き袋なら、気軽に買え、少量でも作れます。しかも透明で中の様子が見えるので、カビの心配もないです。
おすすめです~(^^)

お手軽梅干し作り方


【梅干しの材料】
■ジッパー付きポリ袋・・2枚(約28cm×27㎝)
■完熟梅・・1㎏
■塩・・150~200g(塩分濃度15~20%。お好みで)
■焼酎・・40ml
■もみしそ・・100~200g(目安。入れなくても〇)


①梅をやさしく水洗いし、水気をよく拭き取り、ヘタを取る
*まだ梅が青い場合は、2~3日追熟(新聞紙などに広げてそのまま置いておくと、黄色くなってくる)させてから。
完熟梅.JPG

②ジッパー付き袋に梅と焼酎を入れ、なじませる

③さらに、②に塩を入れてよく混ぜる

④空気を抜きながら密封し、全体を平らにする。
*梅からでてくる梅酢が漏れないように、袋は二重にする
!注意!下の画像の袋は、材料で書いた袋のサイズより小さめを使ってます。材料通り入れると、もっとゆったりと梅が入ります。
DSC08264 - コピー.JPG

⑤1日数回、上下をひっくり返しながら、梅と塩をなじませる。
梅酢が上がり、十分梅が浸かるようになるまで、毎日行う

↓漬け込みから丸1日後の画像。梅酢が上がり始めます
梅干し漬け込みから丸1日後.JPG

↓10日もたつと、たぷたぷになります
梅干し漬け込み10日.JPG

⑥10日~2週間後、もみしそを加え、またしっかり密封しておく
*もみしそを入れると梅が赤く染まる。もみしそを入れなくてもできます。
もみしそ無しの場合は、このくらいの色に仕上がります↓
梅干し.JPG

⑦7月下旬~8月上旬の晴天が続きそうな頃に、3日間、ざるに梅としそを並べて天日干しをする。途中、梅はひっくり返す。(夜露にあてると、実がやわらかくなります)

⑧干し上がったら完成。
*すぐに食べれますが、干し上がりから、半年程度で味がなじみます。


塩分濃度も、好みがあると思います。
そういうのも調整できるのが、手作りのいいところですね。

ぜひ、手作り梅干し、お試しください。


【関連記事】
【手作り】梅づくしレシピ(ジュース&ジャム&サワー&味噌)

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【団体さま講座様子】ママとこどものためのアロマ講座~ハーブティ&虫除けスプレー [レッスンの様子]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【団体さま講座様子】ママとこどものためのアロマ講座~ハーブティ&虫除けスプレー


先日、つくば市松代児童館にて「松代母親クラブ~ひよこ~」様へのアロマ講座をさせていただきました。
ご依頼いただきありがとうございました。

0~1才のお子さまがいらっしゃるママ向け講座。
授乳中でも飲めるリラックスできるハーブティと、虫除けスプレーを作りたいとのご希望での講座でした。

オリジナルブレンドハーブティ作り


ラズベリーリーフやカモミールなど、リラックスや母乳にいい8種類のオーガニックハーブをご用意。
その場で試飲していただき、好みのハーブを組み合わせて、10杯分の自分だけのハーブブレンドを作っていただきました。
DSC08281.JPG

虫除けスプレー作り


次の3種類のスプレーのレシピをご紹介。
■ラベンダー、ゼラニウムの芳香蒸留水を使った赤ちゃん用スプレー
■アルコールを使わず植物グリセリンと精油で作るスプレー
■しっかり虫除けしたい方用向けスプレー(ベビーカーや服にも)
(芳香蒸留水や精油もオーガニック製品です)

ご自分の用途に応じて、レシピを選んで作っていただきました。

出来上がったクラフトは、こちらの2つ。
DSC08284.JPG

みなさん、お子さまを抱っこしながら、授乳しながら、飽きちゃうのをあやしながらも、一生懸命聞いてくださって、ありがとうございました。
「私、こっちのハーブティ好き」
「あ~、いい匂い~」
「こうやって作るの楽しい~」
などなど。
少しは、育児の合間の、癒し時間になったでしょうか。
私も赤ちゃんを抱っこさせていただけて、癒し時間でした(^^)

ご参加いたいだみなさま、ありがとうございました!


企業・団体さま向けの出張教室も行っています。
お気軽にご相談ください。
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【募集中→終了】虫除けスプレー&かゆみ止めクリーム作り [ |---募集中レッスン]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
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【募集中】夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り


7月も、虫除けスプレー&かゆみ止めクリーム作りを行います。
ディート不使用。
夏の外遊びにのおともにぜひどうぞ。

【夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り】
虫除け&クリーム.JPG
オーガニック精油と植物オイルを使った、夏の外遊びに役立つ天然のスプレーとクリーム。
お子さまにも安心のディート不使用です。
蚊が嫌う香りを持つ精油を使ったスプレー(50ml)
■鎮痛作用、抗炎症作用などのあるカレンデユラオイルを使ったクリーム

市販品に含まれるディートについての座学も行います。

■費用:1,800円

【日時と場所】全て10時半~12時
7/10(月)松代交流センター2階談話室(つくば市松代4丁目16-3)
7/18(火)講師自宅(つくば市松代)


■以前スプレー作りを受けられて容器持参の方は、容器代お引きします。(容器は洗ってお持ちくださいませ)
■作るスプレー量を50mlから100mlに変更することもできます(+200円)
お申込み時にお知らせください

■託児はありませんが、お子さま連れOKです
■講師自宅の定員は3名、駐車場は2台分です。お車で来られる方は、その旨、お知らせくださいませ


夏の途中で使い切ってしまっても、ご自宅でまた作れる、ブレンド精油の分割販売もいたします(レッスンを受けられた方限定)
スプレーを作るだけではなく、コットンやアロマポットに落として部屋で使ったり、サシェなどに垂らして、ベビーカーに吊り下げることもできおすすめです。
DSC08223.JPG

蚊の嫌う精油ブレンド
*遮光ガラス瓶(1滴ずつ出るドロッパー付)に入れます
*すべてオーガニック精油
お好きな香りをブレンド。
■20滴・・・400円
■30滴・・・500円

使用量目安:
■50mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油5滴、1%⇒精油10滴
■100mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油10滴、1%⇒精油20滴

購入を希望される方は、レッスン申し込み時にお知らせください。
(量は、当日決めていただいて大丈夫です)
無水エタノールもご希望であれば、お分けいたします(200円)

上記日程以外や、出張教室をご希望の方、個別に対応させていただきますので、お気軽にお問合せください(^^)


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[メール]メールでもお受けしています(携帯はこちらから)
kurashi.aroma@gmail.com
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【手作り】梅づくしレシピ(ジュース&ジャム&サワー&みそ) [手作りあれこれ]

ママとこどものためのつくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【手作り】梅づくしレシピ(ジュース&ジャム&サワー&みそ)


梅の季節。
お店に行くと、おいしそうな青梅、完熟梅がたくさん並んでますね。
DSC08224 - コピー.JPG

最近の自宅でのレッスンには、梅ジュースをお出ししてます。
梅ジュースをご自分でも作られてる方が多く、「使う砂糖の種類によって、味が変わるのね~!」と楽しんでいただいてます(^^)
色々試してみるとおもしろいですね。
ちなみに我が家では、きび砂糖を使ってます。
DSC08266 - コピー.JPG

---
今日は、梅を使ったレシピをいくつかご紹介します。
どれも仕込みは簡単です。
■梅ジュース(シロップ)
■梅ジャム
■梅サワー
■梅味噌

梅ジュース(シロップ)の作り方


【梅ジュースの材料】
■梅(青梅または完熟梅)・・1㎏
■お好みの砂糖・・1㎏(はちみつ、きび砂糖、氷砂糖など)
梅:砂糖=1:1


①梅をやさしく水洗いし、水気をよく拭き取る
(新聞紙の上にしばらく転がしておいても〇)

②ヘタを竹串でとる

③冷凍庫で一晩凍らせる
 ■凍らせることで、梅の細胞が壊れエキスが出やすい
 ■または、フォークなど梅に穴を開ける

⑤清潔な入れ物に、梅と砂糖を混ぜいれる
DSC08237 - コピー.JPG

⑥だんたんと梅からエキスがでてくるので、毎日、入れ物をゆすってエキスに梅が浸かるようにする
 ■瓶以外でも、ジッパー付き袋(二重にして)でもできます

⑦10日~2週間程度たったら、梅の実を取り出す

⑧エキス(+溶け残った砂糖)を鍋に移し替えて、煮沸してアクをとる
 ■工程⑧は省いてもできますが、火を入れることで発酵を抑え、アクもとることでえぐみが取れて、まろやかになります。
DSC08265 - コピー.JPG

⑨冷蔵庫で保管

【楽しみ方】
■水で薄めてジュースとして(お好みの甘さで。約5~6倍)
■おすすめは、無糖炭酸水で割ること
■そのままかき氷のシロップにも
■寒天ゼリーにするのもおいしいです

梅ジャムの作りかた


【梅ジャムの材料】
■梅ジュースを作り終わった梅の実
■作った梅ジュース(エキス)
■お好みの砂糖・はちみつ


①出来上がった梅ジュースから取り出した梅の実から、種をとる
DSC08267 - コピー.JPG

②実を荒く刻む

③耐熱容器に、刻んだ梅の実と、梅ジュースと砂糖(お好みの甘さで)を、適量入れる

④電子レンジで、様子を見ながら約3分加熱
 ■刻んだだけでは固いので、加熱することで実がやわらかくなります

⑤ねっとりジャムのようになったら完成
DSC08269 - コピー.JPG
【楽しみ方】
■いつものジャムの使い方で!
■パウンドケーキに混ぜ込んでも〇
■ヨーグルトにも


梅サワーの作り方


【梅サワーの材料】
■梅(青梅または完熟梅)・・1㎏
■お好みの砂糖・・1㎏(はちみつ、きび砂糖、氷砂糖など)
■お好みの酢・・1L
梅:砂糖:酢=1:1:1

①梅をやさしく水洗いし、水気をよく拭き取る

②ヘタを竹串でとる

③清潔な瓶に、梅と砂糖と酢をいれる

④約3か月そのまま熟成させる

【楽しみ方】
■水で薄めて、さっぱりジュースとして
■そのまま酢の物や、すし酢として使えます
■漬かった梅の実をそのまま食べておいしいです

梅味噌の作り方


【梅味噌の材料】
■梅(青梅または完熟梅)・・1㎏
■お好みの砂糖・・1㎏(きび砂糖、氷砂糖など)
■お好みの味噌・・1kg
梅:砂糖:味噌=1:1:1

①梅をやさしく水洗いし、水気をよく拭き取る

②ヘタを竹串でとる

③清潔な瓶に、梅と砂糖と味噌をいれる
DSC08239 - コピー.JPG

④約3か月そのまま熟成させる(気温が高いと発酵しやすいので冷蔵庫が〇)

【楽しみ方】
■豆腐、野菜、海藻などにそのままかけて
■炒め物の味付けに。肉に合います。
■マヨネーズとまぜて、揚げ物などにつけてもおいしい

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次は、重しや大きな入れ物などを使わない、ジッパー付き袋でつくる、梅干しレシピをご紹介します~。

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【企業さま講習会様子】はじめてのアロマテラピー講座~サシェ&ルームスプレー [レッスンの様子]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【企業さま講習会様子】はじめてのアロマテラピー講座~サシェ&ルームスプレー


先日、つくば国際会議場にて「ホンダ販売労働組合茨城支部」様へのアロマ講習会をさせていただきました。
ご依頼いただき、ありがとうございました。

企業さま向け講習会は、希望の講座内容をお聞きしたり、またこちらからもご提案させていただきながら内容を決めていきます。
人数によっては作れるアロマクラフトが限られるため、いくつかのクラフトをご案内し、その中から講習会の時間に応じて、作りたいものを選んでいただく、という流れです。

今回は、2時間で「はじめてのアロマテラピー講座」+「サシェ&ルームスプレー作り」をさせていただきました。
講習会テキスト.JPG講習会.JPG
CIMG1586-1.jpg

20名様でしたので、各テーブルごとに、精油などの材料をセット。
精油は「フロリハナ」のオーガニック精油です。

作ったクラフトは、こちらの2つ。
ルームスプレー&サシェ1.JPG

アロマははじめての方がほとんどで、「アロマはセレブのすること」と思っていた方もいらっしゃいましたが(私も昔はそう思っていました!)
アロマって実は身近で手軽にできるものなんだ」
ということを、少しでも感じていただけたようで、とても嬉しく思います。

後日、担当の方から、
この講座を機に、アロマテラピーを日常生活にだけでなく、職場にも取り入れたい、活用していきたいとの声が多数あり、大変好評でした!

とのメールをいただき、大変感激しております。
ぜひ、「いつもの暮らし」+「いつもの職場」に、アロマを取り入れていってほしいな、と思っております。

ご参加いたいだみなさま、ありがとうございました!!

講習会集合.JPG


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【募集中⇒終了】自然素材で作るリップスティック [ |---募集中レッスン]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
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【募集中⇒終了】自然素材で作るリップスティック



*下記の日程以外の個別レッスンは承ります

座学なしのワークショップ形式。気軽なレッスンです。
自然素材で作るリップスティック。
お好きな色を混ぜて、オリジナルのリップを作ってみませんか。

【リップスティック作り(2本)】

リップ.JPG
■植物ロウ(キャンデリラワックス)
■植物バター(シアバター、ココアバターなど)
■植物オイル(ホホバオイル、カメリアオイルなど)
■マイカ(天然鉱物。色付けに)
■クレイ(天然粘土。色付けに)
など、お好みの素材を組み合わせ、自分だけのリップを2本作ります。
!!経口摂取の恐れがあるので、精油は使いません!!

座学なしの、ワークショップ形式です。
お気軽にどうぞ!

■費用:1,200円
■定員:各回3~4名

【日時と場所】全て10時半~11時半
6/19(月)松代交流センター2階談話室 ⇒残3席
6/20(火)講師自宅
7/5 (水)講師自宅



■講師自宅(つくば市松代)と松代交流センター(つくば市松代4丁目16-3)は、託児はありませんが、お子さま連れOKです
■講師自宅の定員は3名、駐車場は2台分です。お車で来られる方は、その旨、お知らせくださいませ

上記日程以外をご希望の方、個別に対応させていただきますので、お気軽にお問合せください(^^)


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【レッスン日程追加】夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り [ |---募集中レッスン]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
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【レッスン日程追加】夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り


6月7月の募集レッスン「夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り」の、託児ありレッスンの日程を追加いたします!
ネイティブ環境による保育園スタイルのインターナショナル・キッズ・アカデミーさまでのレッスンになります。
*託児は別料金

小さいお子さまのいるママ、どうぞ、リフレッシュ時間として、ご活用ください。
詳細は、こちらをご覧ください

小さなお子さまのいらっしゃらない方も、インターナショナル・キッズ・アカデミーさまのステキな空間で、アロマを楽しんでみませんか。
キッズ中2.JPG

【夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り】
虫除け&クリーム.JPG
オーガニック精油と植物オイルを使った、夏の外と遊びに役立つ天然のスプレーとクリーム。
お子さまにも安心のディート不使用です。
蚊が嫌う香りを持つ精油を使ったスプレー(50ml)
■鎮痛作用、抗炎症作用などのあるカレンデユラオイルを使ったクリーム

ディートについての座学も行います。

■費用:1,800円
■定員:各回3~6名

【日時と場所】全て10時半~12時
6/27(火)講師自宅
6/29(木) インターナショナル・キッズアカデミーさま(つくば市松代2-8-8)
7/10(月)松代交流センター2階談話室
7/18(火)講師自宅


■ご希望があれば、とろみをつけて、ジェルにすることもできます(+50円)
■以前スプレー作りを受けられて容器持参の方は、容器代お引きします。(容器は洗ってお持ちくださいます)
■作るスプレー量を50mlから100mlに変更することもできます(+200円)
お申込み時にお知らせください

■講師自宅(つくば市松代)と松代交流センター(つくば市松代4丁目16-3)は、託児はありませんが、お子さま連れOKです
■講師自宅の定員は3名、駐車場は2台分です。お車で来られる方は、その旨、お知らせくださいませ


■夏の途中で使い切ってしまっても、ご自宅でまた作れる、ブレンド精油の分割販売もいたします
また、スプレーを作るだけではなく、コットンやアロマポットに落として部屋で使ったり、サシェなどに垂らして、ベビーカーに吊り下げてもいいと思います。
DSC08223.JPG

蚊の嫌う精油ブレンド
*遮光ガラス瓶(1滴ずつ出るドロッパー付)に入れます
*すべてオーガニック精油
■20滴・・・400円
■30滴・・・500円

使用量目安:
■50mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油5滴、1%⇒精油10滴
■100mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油10滴、1%⇒精油20滴

購入を希望される方は、レッスン申し込み時にお知らせください。
(量は、当日決めていただいて大丈夫です)
無水エタノールもご希望であれば、お分けいたします(200円)

上記日程以外や、出張教室をご希望の方、個別に対応させていただきますので、お気軽にお問合せください(^^)


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【募集中→終了】蚊の嫌うブレンド精油も販売します [ |---募集中レッスン]

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【募集中】蚊の嫌うブレンド精油も分割販売します


6月7月の募集レッスン「夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り」にご参加される方限定にはなりますが、蚊の嫌う精油9種類から、お好きな精油をブレンドしたものを、分割販売いたします。
すべてオーガニック精油です!

「夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り」では、50mlスプレーを作りますが、もし夏の途中で使い切ってしまっても、ご自宅でまた作れるので便利です。
また、スプレーを作るだけではなく、コットンやアロマポットに落として部屋で使ったり、サシェなどに垂らして、ベビーカーに吊り下げてもいいと思います。

DSC08223.JPG

蚊の嫌う精油ブレンド
*遮光ガラス瓶(1滴ずつ出るドロッパー付)に入れます
*すべてオーガニック精油
■20滴・・・400円
■30滴・・・500円

使用量目安:
■50mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油5滴、1%⇒精油10滴
■100mlスプレーで、精油濃度0.5%⇒精油10滴、1%⇒精油20滴

購入を希望される方は、レッスン申し込み時にお知らせください。
(量は、当日決めていただいて大丈夫です)
無水エタノールもご希望であれば、お分けいたします(200円)

追加のお知らせ


■以前スプレー作りをされた方で容器持参の方は、容器代をお引きします。(容器は洗ってお持ちくださいませ)
■スプレー を50mlから100mlに変更することもできます(追加+200円)

もしご希望の方は、一緒に連絡してください。


【夏の外遊びに!スプレー&クリーム作り】
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オーガニック精油と植物オイルを使った、夏の外と遊びに役立つ天然のスプレーとクリーム。
お子さまにも安心のディート不使用です。
蚊が嫌う香りを持つ精油を使ったスプレー
■鎮痛作用、抗炎症作用などのあるカレンデユラオイルを使ったクリーム

ディートについての座学も行います。

ご希望があれば、とろみをつけて、ジェルにすることもできます(+50円)
お申込み時にお知らせください

■費用:1,800円(ジェルの方は1,850円)
■定員:各回3~6名

【日時と場所】
6/27(火)10時半~12時 講師自宅
7/10(月)10時半~12時 松代交流センター2階談話室
7/18(火)10時半~12時 講師自宅


■講師自宅(つくば市松代)と松代交流センター(つくば市松代4丁目16-3)は、託児はありませんが、お子さま連れOKです
■講師自宅の定員は3名、駐車場は2台分です。お車で来られる方は、その旨、お知らせくださいませ

上記日程以外や、出張教室をご希望の方、個別に対応させていただきますので、お気軽にお問合せください(^^)


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