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教室スケジュール [ |--教室スケジュール]

〇:予約ができる日(時間)

【11月】
29(水)〇【残3】10:30~11:30ハンドクリーム作り(松代交流センター)

【12月】
1(金)〇10:00~14:45
5(火)〇10:00~14:45
7(木)〇10:00~14:45
9(土)〇13:00~17:00
12(火)〇10:00~14:45
18(月)〇10:00~14:45
19(火)〇10:00~14:45
21(木)〇10:00~13:00

*冬休み中のキッズ向けレッスン、ご希望の日時で承り中です。
↓上記以降の予定はカレンダーでご確認できます


問合せ・ご予約はこちらの入力フォームからが便利です
[メール]メールでもお受けしています
kurashi.aroma@gmail.com

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つくばアロマ教室「くらしアロマ」
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【募集中→残3】11/29ワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム [お知らせ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【募集中】11/29ワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム


当教室のクラフトの中でも、作ってくださる方が多いハンドクリーム。
11月に、ハンドクリーム作りのワークショップを行いたいと思います。
ホイップハンドクリーム.jpg

使う材料はこだわりの、全てオーガニック素材です。
・ローズフローラルウォーター(芳香蒸留水)
・シアバター
・ホホバオイル
・乳化ワックス(これも植物性オーガニックです)
・精油

お肌を癒す作用のある精油約15種類の中から、好きな精油で香りをつけるので、「使うたびに癒される~」と、喜んでいただけているハンドクリームです。
シアバターを加えてしっとり。
ホイップするので柔らかくのびのいいクリームです。

【ワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム】

■日時:2017年11月29日(水)10時半~11時半
■場所:つくば市松代交流センター2階談話室(つくば市松代4丁目16−3)
■費用:1,300円
■定員:6名様

保育はありませんが、お子さま連れOKです。同じ部屋の中に、簡単なキッズスペースお作りいたします。

これからの季節のお供にぜひ!
ワークショップ形式ですので、お気軽にわいわいと参加いただけるとうれしいです。

上記以外の日程をご希望の方は、教室スケジュールをご確認いただき、ご都合のいい日時をお申し付けください(^^)

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ブレンドハーブティ【晩秋】冷え症、風邪予防、むくみなど [アロマ&ハーブ活用法・レシピ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

ブレンドハーブティ【晩秋】風邪予防、むくみ、冷え症


11月になり、すっかりあたりは紅葉ですね。
寒がり冷え症の私は、外出時はすでにマフラーが必須です。。。
季節柄、風邪なども気になりだす時期。
そんな、ますます寒くなる晩秋におすすめのハーブティのご紹介です。

先日、子供の通う幼稚園で「薬膳講座」がありました。
講師の先生曰く、「長雨が続くと、体にも水分(湿気)が溜まる」らしいです。先月は長雨続きでしたので、今回のブレンドハーブティには、むくみにいいハーブもブレンドしてみました。

DSC08798.JPG
ブレンドハーブディ【晩秋】
(冷え症、風邪予防、むくみなどに)
■マリーゴールド・・2
■カモミールジャーマン・・1
■ローズマリー・・1
■エキナセア・・1

*ドライハーブの目安:カップ1杯(約150cc)あたり、小さじ山盛り1杯

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マリーゴールド(カレンデュラ)
利尿、解毒、発汗作用。血液循環を促進し、リンパの流れをよくする働き。免疫強化で、風邪やインフルエンザ予防にも〇。

カモミールジャーマン
心身を落ち着かせるハーブ。体を温める効果もあり冷え症や風邪の予防に。作用が穏やかなので子供にもおすすめのハーブです。

ローズマリー
血行促進、代謝を活発にしてくれるハーブ。殺菌作用にすぐれ、風邪予防に。古代ギリシャ・ローマ時代から若さを保つ薬草として利用されてきました。

エキナセア
免疫力を活性化する働き。風邪予防に。

*体調や体質によっては、注意が必要や、使用できないハーブがあります。必ず飲む前に確認しましょう。(アレルギー、服用している薬など)
【参考本】ハーブティ事典(池田書店・佐々木薫著)
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ハーブティ(晩秋).JPG

マリーゴールドの黄色がでて、とてもきれいなハーブティです。
ハーブティを飲んで、心も体もぽかぽかに、これからの寒い季節に備えましょう~。

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【AEAJ実験】ローズの香りをまとった生活で、魅力がアップ? [お知らせ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【AEAJ実験】ローズの香りをまとった生活で、魅力がアップ?


AEAJのニュースリリースで、ローズ精油についての記事がありましたので、ご紹介します。

photo0000-4087.jpg
by photock

http://www.aromakankyo.or.jp/pdf/news/639/171016_secret%20of%20rose_v2.pdf
以下、AEAJのHPより抜粋。
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■世界初!AEAJによる実験
ローズの香りをまとった生活で、魅力がアップ!?

公益社団法人 日本アロマ環境協会(略称:AEAJ、東京都中央区)は、ローズ精油の香りをまとった生活を続けると、第三者からの印象がアップすることを実験で確認しました。

バラの花の香りには、ストレスを和らげたり、肌を整える作用があると伝えられ、古くから美容や健康のために活用されてきました。今回の実験では、ローズ精油の香りをまとった生活を続けると、心身にどのような変化が現れるのかを検証する実験を行いました。

【実験結果】
■水をつけて過ごしたグループでは、第三者による顔印象の評価について、実験前後に差が見られなかったのに対し、ローズオットー精油をまとって過ごしたグループについては、実験後が良いと答えた割合が高くなりました。
■また、ローズオットー精油をまとって過ごしたグループは、被験者本人の実感としての肌の潤い、ハリもアップしました。
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詳細はこちらをご覧ください↓
http://www.aromakankyo.or.jp/pdf/news/639/171016_secret%20of%20rose_v2.pdf

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講座メニュー [ |--講座]

講座メニュー(しっかり講義付きレッスン)


レッスン前半に、テーマに沿った座学が入るレッスンです。しっかりアロマテラピーを学びたい方向け。後半は、クラフト作りも行います。

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その他のレッスンメニュー
ワークショップレッスン
お子さま向けレッスン
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レッスン代+材料費込みの料金です
おひとり様よりお受けいたします
(20名様以下の場合)キャンセル料はかかりません。お気軽にご予約ください


 はじめてのアロマテラピー講座 *サシェ作り* (90分)2,000円

アロマテラピーの入門講座
・アロマテラピーって聞いたことあるけど難しそう・・
・精油持ってるけど、香りを楽しむ以外に使い方がよくわからない。。
・アロマクラフトって、どんなものが作れるの?
など、アロマテラピーがはじめての方におすすめ講座です。
(公社)日本アロマ環境協会発行の冊子を使ってレッスンします。

アロマでこんなもの作れます、というクラフトも色々ご紹介するので、ぜひ手にとって、ご覧ください
・アロマテラピーとは?
・精油とは?
・香りが心と体に作用するメカニズム
・アロマテラピーを安全に楽しむための注意事項
・アロマテラピーの楽しみ方
・クラフト作り
  ~サシェ(香り袋)2種類作ります~


 アロマテラピーの基本講座(全4回)(120分×4回)13,500円(1回のみの場合3,500円)

アロマテラピーの入門講座を受けて、もっとアロマテラピーのことが知りたい!という方向けの講座です。
精油の特性や作用(働き)、クラフト作りで使う材料など、アロマテラピーがもっと楽しくなる内容です。クラフト作りも、基本のレシピから自分好みにアレンジできるようになります。

アロマテラピーの基本①(精油編)
【内容】
■精油の基本知識
 ・植物と人間は似ている?
 ・植物にとって精油・香りとは?
 ・精油の特性、作用(働き)
 ・ケモタイプって?
■香りと心身との関係
 ・香りと記憶
 ・心身に伝わるルート
【作るクラフト】
・ルームスプレー
・蒸気吸入法体験

アロマテラピーの基本②(基材編)
【内容】
■基材の基本知識
 ・植物オイル
 ・水溶性基材
 ・その他の基材
【作るクラフト】
 ・クレイパック
 ・化粧水
 ・シアバター入りクリーム

アロマテラピーの基本③(トリートメント編)
【内容】
■トリートメントの基本知識
 ・トリートメントとは?
 ・タッチングの効果
 ・セルフトリートメント
 ・ペアハンドトリートメント
【作るクラフト】
 ・トリートメントオイル
 ・ 手浴用バスソルト
 ・ 手浴体験

アロマテラピーの基本④(歴史編)
【内容】
■アロマテラピーの歴史
 ・古代~中世
 ・近世~現代
■日本における香りの歴史
【作るクラフト】
 ・ロールオンアロマ
 ・和精油サシェ



 精油のブレンド講座   (90分)2,500円

精油のブレンド技術の基本を学ぶ講座です。
精油のブレンドは、ブーケ(花束)作りに似ています
花には様々な色や形があるように、香りにも、香りの種類や香りの立ち上がり方など、精油それぞれに個性があります。
そんな精油の個性に注目しながら、30種類以上の精油から好きな香りを組み合わせて、自分だけのオリジナルのエッセンシャルオイルを作ります。
■出来上がり量:3ml(60滴)
DSC08223.JPG



 アロマで花粉症対策講座  (90分)2,800円

精油とハーブ、植物の力を借りた花粉症対策のための知識とクラフトを作る講座です。
花粉症は、免疫機能が深くかかわっています。
植物の力を取りいれ、少しでも症状緩和に役立ててみませんか。
DSC07700.JPG
・花粉症とは?
・心身のバランスを整える3つ体システム
・クラフト作り
 ■自分だけのブレンドハーブティ(試飲+10杯分お持ち帰り)
 ■マスクスプレー(50ml)
 ■鼻下クリーム(20ml)



 アロマでPMS・更年期対策講座  (120分)3,600円

PMSや更年期障害は、女性ホルモンが関係しています。
そもそも、女性ホルモンって。。。?
女性特有の悩みのために、まずはしくみを知るところから!
・女性ホルモンとは?
・ライフステージによる女性ホルモンの変化
・PMSとは?
・更年期障害とは?
・香り(アロマテラピー)とホルモンの関係
・クラフト作り
 ■自分だけのブレンドハーブティ(試飲+10杯分お持ち帰り)
 ■トリートメントオイル(30ml)
 ■ロールオンアロマ(10ml)


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ワークショップレッスン
お子さま向けレッスン
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ワークショップメニュー [ |--ワークショップ]

ワークショップメニュー


いつもの暮らしに役立つ、アロマクラフトを作るレッスンです。
作ることがメインのワークショップなので、気軽にお楽しみいただけます。
ちょっとした空き時間を利用して、ぜひどうぞ。
アロマをちょっと体験してみたいな、という方にもおすすめです。

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その他のレッスン
講座レッスン
お子さま向けレッスン
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おひとり様よりお受けいたします
レッスン代+材料費込みの料金です
キャンセル料はかかりません。お気軽にご予約ください

 くらしのアロマクラフト作り

■初めて当教室にこられる方---
 精油の安全な使い方などを簡単にご説明したいので、目安時間から+15分程度余裕をもってお越しください
■同日に複数レッスン受けられる場合---
 1レッスンにつき▲100円引きいたします
リピートレッスンの方で容器をご持参いただける場合、容器代をお引きいたします

サシェ(香り袋)(2つ)・・(20分)900円
DSC08442.JPG
2種類作ります。布袋、オーガンジー袋、ドライハーブ、精油、重曹などお好みで。+200円で1つ追加可。

ロールオンアロマ(10ml)・・(20分)1,000円
ロールオンアロマ.JPG
アルコール不使用。植物オイルに精油を加えた、肌に優しい香油。好きなガラス容器を選んで1本作ります。お好みでドライハーブを入れて。+500円で1本追加可。

ルームスプレー(50ml)・・(20分)1,000円
30種類以上の精油の中からお好きな香りを選んでブレンド。+300円で100mlに変更可。

リードディフューザー(120ml)・・(20分)900円
ディフューザ.JPG
30種類以上の精油の中からお好きな香りを選んでブレンド

赤ちゃんも使えるやさしいスプレー(50ml)・・(15分)1,000円
*精油不使用

オーガニック芳香蒸留水(ラベンダー、ゼラニウム)を使ったスプレー。3か月以上の赤ちゃんから使えます。ルームスプレーはもちろん、虫除けやおしりかぶれにも。+300円で100mlに変更可。

ボディパウダー(50g)・・(15~30分)1,100円
bodypowder.JPG
ホワイトクレイ、化粧品グレードのコーンスターチ、精油で作ります。精油を入れなればベビーパウダーにもなります。精油無しは▲100円。

リップスティック(2本)・・(45分)1,400円
リップ.JPG
*精油不使用
ココアバター、ラベンダーバター、オレンジバターなどで香りづけ。クレイやマイカなどで色をつけます。+300円で1本追加可。

まぜまぜハンドクリーム(25ml)・・(20分)1,100円
ハンドクリーム.JPG
シアバターを贅沢に使った、まぜるだけでできるしっとりクリーム

ホイップハンドクリーム(25ml)・・(45分)1,300円
ホイップハンドクリーム.jpg オーガニックローズウォーターを加えてホイップする、生クリームのようななめらかクリーム

トリートメントオイル(30ml)・・(20分)1,300円
DSC08443.JPG
オーガニック植物オイルに、肩こり、むくみ、リラックスなどお悩みに合った精油を加えます。+400円で60mlに変更可。

 
バスソルト(200g)・・(20分)1,300円
バスソルト2.JPG
ヒマラヤ岩塩+ドライハーブ+精油で作る入浴剤。オーガンジー袋付き。

バスボム(3個)・・(45分)1,400円
バスボム.JPG
血行促進に効果的なしゅわしゅわの炭酸ガスがでる入浴剤。3種類の大きくて丸いバスボムを作ります。1個の大きさ直径約7㎝。

アロマ石けん(200g)・・(45分)1,300円
2016120709020000.jpg
キレート剤不使用の石けん素地をこねて作ります。ドライハーブ、精油、クレイ、植物オイルを加え、好きな大きさ、形に成型します。精油を使わず、ハーブ抽出液(濃いハーブティ)を使えばより優しい石けんに。
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アロマでつや髪に・・(45分)2,400円
ヘアミスト&オイル.JPG
■ヘアケアスプレー(100ml)
(天然シリコン作用のあるブロッコリーシードオイルや、シルクパウダー・パンテノールなども加えて作る、ちょっと贅沢なスプレー)
■ヘアトリートメントオイル(30ml)
(シャンプー前に使う頭皮マッサージ用オイル。セサミオイル・オリーブオイルを使います)

虫除けスプレー(50ml)・・(20分)900円
7虫除けスプレー.jpg
ディート不使用。蚊の嫌う精油を使ったスプレー。+200円で100mlに変更可

虫除けジェル(50ml)・・(20分)1,000円
ジェル.jpg
ジェルタイプの虫除け。しっかりお肌に塗りたい方に

みつろうクリーム(20ml)・・(30分)900円
かゆみ止めクリーム.jpg
みつろう+植物オイル+精油で作るクリーム。傷の修復を助けるカレンデュラオイルも加えます。選ぶ精油によって何にでも使える万能クリーム。虫さされのかゆみ止めや練香にも。

アロマで風邪対策・・(60分)3000円

DSC08437.JPG
■風邪の症状緩和クリーム(30ml)
(ベポラップ風スースーするクリーム)
■消毒ハンドジェル(50ml)
(外出先などで便利。アルコール少なめの優しいジェル)
■抗菌抗ウイルスルームスプレー(100ml)
(殺菌作用のある精油をたっぷり加えます)


 アロマストーン作り

石こうで作るアロマストーン。火や電気を使わずに、香りを楽しむことができるクラフトです。 お好きな形を選んでお作りいただけます。
レッスン詳細はこちら
DSC08459.JPG


空き状況やお申込みはこちらから

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レッスン案内 [レッスン案内]

つくばアロマ教室「くらしアロマ」では、アロマテラピーを、いつもの暮らしに、気軽に楽しく正しく取り入れられるように、いろいろなレッスンをご用意しています。

自然の香りに癒されながら、手作りの楽しさ自然素材のものを使う心地よさを味わってもらえる時間になればと思っています。
そして、アロマって楽しい!手作りって意外と簡単!と思っていただけたならうれしいです。

材料は、全てオーガニックの精油、植物オイル、天然、自然由来の素材を使います。
材料いろいろ.jpg

レッスンは、大きくわけて3種類。
■クラフト作りがメインの「ワークショップレッスン」
■しっかり講義付きの「講座レッスン」
■お子さまでも楽しめる「キッズ向けレッスン」

■ワークショップレッスン(クラフト作りがメイン)

気軽に、アロマクラフト作りを楽しんでいただけるレッスンです。
アロマクラフトは、自分がわかるシンプルな材料で、しかも簡単にできるものが多いです。ちょっとした空き時間を利用して、気軽にお作りいただけます。
リピートレッスン大歓迎!
アロマをちょっと体験してみたいな、という方にもおすすめです。
 ・くらしのアロマクラフト作り
 ・アロマストーン作り


■講座レッスン(しっかり講義付き)

レッスン前半に、テーマに沿った座学が入るレッスンです。しっかりアロマテラピーを学びたい方向け。後半は、クラフト作りも行います。
 ・はじめてのアロマテラピー講座
 ・アロマテラピーの基本講座(全4回)
 ・精油のブレンド講座
 ・アロマで花粉症対策講座
 ・女性の健康~PMS・更年期対策講座


■キッズ向けレッスン

お子さまでも、アロマクラフト作りが楽しめるレッスンです。
幼児から小中学生まで、年齢に応じたクラフトをご用意しています。子供たちだけ、または保護者とご一緒にぜひお楽しみください。
  ・キッズ向けレッスン


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【レッスン様子】アロマテラピー基本講座(全4回)① [レッスンの様子]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

【レッスン様子】アロマテラピー基本講座(全4回)①


先月から新しくはじめたレッスンメニュー「アロマテラピー基本講座(全4回)」。
先日、出張教室にて講座第1回目をさせていただきました。
DSC08749.JPG
受講してくださったのは、お友達同士仲良し3人。
ありがとうございました(^^)

私も含めて、全員幼稚園児がいらっしゃるママたちだったので、お互いの園の話でひとしきり盛り上がったところで、講座開始です。
講座内容はこちら

ローズの香り


レッスンの中で、特に印象に残ったのが、ローズの香りをかいでいただいた時のこと。

精油の採取法は、いくつかあります。
同じ植物から採った精油でも、採取法によって、香り成分=香りの印象が変わることを実感していただきたかったので、2種類のローズ精油を用意しました。
水蒸気蒸留法でとれたローズ精油(=ローズオットー)
揮発性有機溶剤抽出法でとれたローズ精油(=ローズアブソリュート)

photo0000-5256.jpg
by Photock

ローズは、精油の採油率が非常に低く、貴重な精油です。
1滴の精油で、約200個のバラが必要ともいわれています。

そして、そんなローズでも、特に貴重なローズオットーの香りをかいでいただいた感想がこちら。
「・・・・・!!!」
「こんな香り、今までかいだことない」
「感動して涙がでそう」
「バラは”香りの女王”と聞いたことはあったけど、なんでだろうと思っていた。でも今わかった」

合成の香りでは、ここまでの感動はないと思います。
みなさんの様子を拝見しながら、私も嬉しくて泣きそうになりました。
自然の持つ力ってすごい、と改めて感じました。

ローズオットーの香りは、アロマストーンに染み込ませてお持ち帰りしていただきました。
どうぞ、おうちでも香りを楽しんでください。

今日作ったクラフトは、こちら。
DSC08727.JPG
好きな香りは、本当に人それぞれ。
自分の今の気持ちや体調によっても好きな香りは変わります。
選ぶ精油もいろいろですが、不思議とどの組み合わせも、ブレンドしてみると、しっくり合うから不思議です。

本当に仲良し3人組で、ほっこりあったかい幸せな気持ちにさせていただいたレッスンでした。
おいしいお抹茶とほうじ茶ケーキもいただいて、ごちそうさまでした!

講座の第2回目は「基材(材料)」について。
いろいろな基材を使って、アロマクラフト作りをたくさん楽しんでいただく予定です。
お楽しみに!
ご参加いただき、本当にありがとうございました。

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旅に役立つ精油&アロマ活用法 [アロマ&ハーブ活用法・レシピ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

旅に役立つ精油&アロマ活用法


すっかり季節は秋になり、ここ最近はめっきり寒くなりました。
この季節、紅葉などを見に、旅行に出かけられる方も多いのではないでしょうか。
photo0000-3638.jpg
by Photock

今回は、そんな旅先で役立つアロマの使い方のご紹介です。

旅に、2~3本の精油や、その他アロマクラフトを持っていくと、何かと便利です。
リラックス系とリフレッシュ系、2種類あると使い分けができます。
例えば、、
リラックス系:ラベンダー、オレンジ、ゼラニウムなど
リフレッシュ系:ペパーミント、ティーツリー、レモンなど

乗り物酔い防止に


【おすすめ精油】ペパーミント、ティーツリー

(1)車でのお出かけに
車のエアコンの吹き出し口につけるアロマストーン。
場所をとらないので邪魔にならずに香りを漂わせることができます
ストーンに精油を2~3滴垂らします。
カーエアコン用.JPG カーエアコンクリップ.JPG

(2)バスや電車などの移動時は、サシェがおすすめです。
ポケットに忍ばせて、時々香りを嗅ぐと、気分もスッキリします。
DSC08442.JPG

(3)その他、ロールオンアロマ(香油)や、アロマシールも、気軽に香りを楽しめるアイテムです。
ロールオンアロマは、手首に塗っておき、いつでも香りをかげるようにしておくと〇。アロマシールも、服の襟の裏に貼っておくと、周りを気にせず自分だけ香ることができます。
ロールオンアロマ.JPG DSC08359.JPG

旅館・ホテルの部屋で


ホテルの部屋などの独特のにおいが気になる時は、次の方法がおすすめ
【おすすめ精油】自分の好きな香り

(1)ティッシュやコットンに精油をたらす
特別な道具がなくても、ティッシュ・コットンさえあれば香りを楽しめます。数滴たらして、テーブルの上におくだけ。

(2)アロマスプレーを持参
あらかじめ、アロマスプレーをもっていけば、シュッシュとするだけで、自分の好きな香りになります。精油濃度に気を付ければ、虫除けスプレーにもなるので、便利です。
7虫除けスプレー.jpg

洗面所・バスで


(1)使う前に
精油を1~2滴、洗面ボウルや浴槽に垂らし、シャワーでお湯をかけるだけで、空間に香りが広がります。清潔感のある香りや、好きな香りで。

(2)バスタイムに
好きな香りで作ったバスボムやバスソルトを持参してもいいですね。


寝る前に


(1)歩き疲れた足に
トリートメントオイルを持っていくと、歩き疲れてむくんだ足をほぐすことができます。
DSC08443.JPG

(2)寝る時は
リラックス効果のある精油をティッシュ等に垂らして枕元においたり、ルームスプレーを枕にシュッと一吹きしてから眠るといいです。

精油もアロマクラフトも、かさばらない小さいものなので、荷物にちょっと忍ばせておくとバックの中もいい香り。
より快適な旅の参考になればうれしいです。


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ジャスミンの花びらが、1つだけ6枚のもの発見! [その他いろいろ]

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ジャスミンの花びらが6枚のものを発見!


我が家の、ネコの額ほどの庭に植わっているジャスミン。
DSC08679.JPG

ジャスミンは5枚の花弁だと思っていたのですが、1つだけ、花弁が1枚多い6枚のジャスミンを発見しました。
四つ葉のクローバーのように、いいことあるかな?
DSC08680.JPG

■ジャスミン
「香りの王様」と呼ばれ、濃厚で甘い香り。1mlの精油を作るためには約8000もの花びらが必要なとても貴重な精油。
感情からくる様々な問題に対処するのに用いられ、ストレスや緊張を和らげてくれます。女性らしい気分を高め、婦人科系トラブルにも効果的。お産や産後ケアにも使われます。


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