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ブログを引っ越しました [お知らせ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

ブログを引っ越しました


この度、PCでもスマホでも、広告のでないブログにしたくて、
引っ越すことにいたしました。

新しいブログは、こちらになります↓
http://kurashiaroma.blog.fc2.com/

新しくなっても読んでいただけるとうれしいです。
今後は新しいほうを更新していきます。

今までの記事を少しずつ、新しいブログへ移行していくので、リンク先など、ご不便をおかけすると思います。完全に移行するまでは、しばらくは、このブログも見ることができます。
どうぞまたよろしくお願いします(^^)


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つくばアロマ教室「くらしアロマ」
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教室スケジュール [ |--教室スケジュール]

ブログを引っ越ししました。
お手数ですが、こちらから↓で、スケジュールをご確認ください。
新しいブログの教室スケジュール

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【募集中→終了】特別企画「ローズ精油で作る癒しのアロマギフトBOX」作り [お知らせ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
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【募集中】特別企画「ローズ精油で作る癒しのアロマギフトBOX」作り


来月5月は母の日ですね。
母の日のプレゼントに、または、毎日ママをがんばってる自分へのご褒美に、ローズの香りをプレゼントしてみませんか。
ローズ精油やドライローズを使った4つのアロマクラフトを作ります。
そのまま、プレゼントとしても贈れるように、お箱に入れてラッピングもします。
DSC09205.JPG

「香りの女王」と言われるローズ
気品あふれる濃厚な甘い香りは、おもわず、うわ・・・と、ため息がでるほどです。
ローズ精油、特にローズ・オットー精油(水蒸気蒸留法で抽出したロース精油)は、精油1滴を作るために、ローズの花が100個必要とされているほど、貴重で高価な精油です。
女性らしさや幸せを感じる香り。

今年は、バラの香りいっぱいの、リラックス時間のプレゼントなんていかがでしょう(^^)

【ローズ精油で作る癒しのアロマギフトBOX作り】
■日時:2018年5月10日(木)10時半~12時
■場所:講師自宅(つくば市松代)
■費用:4,000円(レッスン代+4つのクラフト材料費込み)
■定員:4名様

【作るクラフト4つ】
DSC09202.JPG
ローズのルームスプレー(50ml)
ローズの香りがしっかり香るように、ローズ・アブソリュート精油を使います。お好みの精油も加えて、オリジナルの香りに仕上げます。

■ローズの香油(10ml)
植物オイルで作る、ロールオンタイプの香油です。香水と同じ使い方ですが、アルコールは使いませんので、アルコールに弱い方でも安心して使えます。肌付けしますので、ローズ・オットー精油を使います。バラの花びらも入れて、見た目も優雅に!

■ローズのバスソルト(1回分)
発汗作用のあるヒマラヤ岩塩に、ローズ・オットー精油ドライローズの花びらを混ぜて、湯舟に入れて楽しむバスソルトです。ゆったりお風呂時間のプレゼント。

■ローズ入りハーブティ(5杯分)
ローズ、ローズヒップ、ハイビスカス等を入れた、オリジナルブレンドハーブティ。見た目もキレイな赤のハーブティ。ビタミンC、クエン酸もたっぷりで、体の中から癒されます。

■保育はありませんが、お子さま連れOKです。お好きなおもちゃ等お持ちいただいて大丈夫です。
■自宅教室のため、駐車スペースは2台分のみです。お手数ですが、車で来られる方は事前にお知らせください。


ローズ精油の香りは、本当に格別です。
今回だけの、特別メニュー。
ぜひ、一緒に楽しみましょう。

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ブレンドハーブティ【春】心も体もスッキリ軽やかに [アロマ&ハーブ活用法・レシピ]

お子様と一緒でも、託児ありでもレッスンができる教室
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ブレンドハーブティ【春】心も体もスッキリ軽やかに


4月になり、新年度が始まりました。
つくばでは葉桜になっているところも多く、すっかり春、というより、最近は、初夏?の陽気です。

春は、植物が芽を出し、冬眠していた生き物達もむくむくと動き出し、人間も、体内で代謝が活発になったりと、冬にしっかり蓄えたエネルギーを発散させる季節です。

冬にたまった老廃物や余計な水分を排出して、気分明るく体も軽やかに、新年度をスタートさせたいものです。
そんな季節におすすめのブレンドハーブティです。
DSC09190.JPG
春:心も体もスッキリ軽やかに
■ダンディライオン
■ホーステール
■ネトル
■ローズマリー

*ドライハーブの目安:カップ1杯(約150cc)あたり、小さじ山盛り1杯

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ダンディライオン(キク科)
春先に野原や畑でよく見る「西洋タンポポ」です。カリウムを豊富に含むため、利尿作用があります。苦味質や多糖類(イヌリン)によって、腸の働きを改善してくれ、緩下、便秘解消に。肝臓の機能を高める強肝作用があり、冬にがんばった肝臓にも〇。葉っぱも、生でサラダにいれて食べると苦味があって春らしいです。

ホーステール(トクサ科)
春にでるつくしが生長した「スギナ」のことです。利尿作用があり、毒素を体の外へ排出する働きがあります。ケイ素を多く含み、骨、髪、爪などを健やかに保つ働きも。
*腎疾患のある方は飲用禁止

ネトル(イラクサ科)
ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、ケイ素など、体に必要な栄養素を豊富に含んでいます。血液に必要な成分を含むため、血液の流れをキレイにしてくれ、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

ローズマリー(シソ科)
血液循環を促し代謝を活発にし、心身の活力を高めるのに効果的。脳の働きも活発にし、記憶力や集中力をアップさせる働きもあるといわれています。

*体調や体質によっては、注意が必要や、使用できないハーブがあります。必ず飲む前に確認しましょう。(アレルギー、服用している薬など)
【参考本】ハーブティ事典(池田書店・佐々木薫著)、メディカルハーブLESSON(河出書房新社・佐々木薫著)

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【レッスン様子】赤ちゃん・子供用の保湿ミルク・ジェル・日焼け止めクリームなど [レッスンの様子]

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【レッスン様子】赤ちゃん・子供用の保湿ミルク・ジェル・日焼け止めクリーム


最近は、小さなお子様連れで来て下さるお客さまが増えてきて、うれしい限りです。

赤ちゃんをおんぶしながら作るママも。
背中から、ちょこんとのぞく姿が、またかわいい(*^-^*)
DSC09080.JPG

そして、レッスンメニューには載せてないのですが、
「赤ちゃんでも使える保湿クリームが作りたい」
「日焼け止めクリームが作りたい」
など、お子さまに手作りのものを使いたい!と思われる方が多く、その都度、ご希望に応じてクラフト作りをさせていただいていました。

精油を使わないで作る、0歳児でも使えるボディクリームなど、最近レッスンで作ったものをご紹介します。
赤ちゃんに使う場合は、精油不使用
有機フローラルウォーター(芳香蒸留水:精油を採取するときにできる蒸留水)を使って作ります。
他、オーガニックのシアバター、カレンデユラオイル、スクワラン、マカデミアナッツオイルなど、お好みの植物オイル等も選択できます。
使いこごちも、サンプルを使ってみて、「もっとしっとりがいい」、逆に「もっとさらっとした方がいい」、また、季節に応じて「こってりクリーム」「ひんやりジェル」など、好みで変えることができるのも、手作りならではだと思います。

もちろん、ママも一緒に使えます。
半分ずつ小分けにして、ママ用として精油を入れたりもしていますよ。
DSC09160.JPG
日焼け止め1.jpg
-----
・保湿クリーム(30ml)1400円
・保湿ローション(50ml/100ml)1100円/1600円
・保湿ミルク(乳液)(100ml)1600円
・保湿ジェル(60ml)1200円
・日焼け止めクリーム(30ml/60ml)1400円/1900円

*顔、体にと全身に使えます
*レッスン代、材料費込みのお値段です
*一度に複数お作りいただく場合は、割引あり
-----

レシピの材料・配合を基本に、自分流にアレンジして、自分やお子さまにぴったりのものを見つけるのも楽しいのでおすすめです(^^)

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AEAJアロマテラピー検定の申し込みが始まってます [お知らせ]

つくばアロマ教室「くらしアロマ」です。

年2回、開催される、アロマテラピー検定の申し込みが始まってます~。
■試験日:2018年5月13日(日)
■申し込み期間:2018年2月13日(火)~3月22日(木)(締切厳守)

募集要項など詳しくは、こちらの↓日本アロマ環境協会のHPへ
アロマテラピー検定・募集要項(AEAJのHPです)

DSC08223.JPG


アロマテラピー検定って??


そもそもアロマテラピー検定ってどういう検定かというと、、、
・・以下、AEAJのHPより抜粋・・
内閣府から公益認定を受けた公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)の実施する資格認定試験です。アロマテラピーを安全に楽しむための基礎知識が身につきます。

精油には天然の植物の力がギュッと濃縮されています。扱い方によっては刺激になってしまうことも。安全な使い方や注意点を学ぶことで、自分はもちろん、家族など周囲の健康管理にも活かすことができます。検定の取得を目指して体系的に学習することで、正しい知識が身に付きます。
・・・・・・・・・・・・

という検定です。

アロマテラピー検定は、年齢、経験などの制限はなく、どなたでも受験できる検定で、1級2級があります。合格すると、終身資格です。
*AEAJに入会しなくても大丈夫!

全国34都市で開催され、1999年の開始から、今までの累計受験者数は、43万人を超えたそうです。
「つくば」でも受験できますよ。

アロマをはじめてみようかなという方も、すでにアロマを楽しんでいる方も、体系立てて学ぶことで、より理解が深まって、もっとアロマが大好きになると思います。

”自分のうちの近くで受験できるかな?”など、ご興味ある方は、こちらの募集要項などをチェックしてみてください。
 ↓
アロマテラピー検定の募集要項など(AEAJのHPです)

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【募集中→終了】3/20託児ありワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム [お知らせ]

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【募集中】3/20託児ありワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム


いつもお世話になっている「ISK・インターナショナル・キッズ・アカデミー」さまの場所をお借りして、ハンドクリーム作りのワークショップを行います。
ご希望で託児(別料金)がご利用いただけるレッスンになります。
キッズ中.JPG

使う材料は全てオーガニック素材
・ローズフローラルウォーター(芳香蒸留水)
・シアバター
・ホホバオイル
・カレンデユラオイル
・乳化ワックス(これも植物性オーガニックです)
・精油

お肌を癒す作用のある精油約15種類の中から、好きな精油で香り付けをします。
ホイップするので生クリームのように、柔らかくのびのいいクリームです。
シアバターも加えてよりしっとりお肌になじみます。
ホイップハンドクリーム.jpg

【ワークショップ・オーガニック素材で作るハンドクリーム】

■日時:2018年3月20日(火)10時半~11時半
■場所:ISK・インターナショナル・キッズ・アカデミー様(つくば市松代2-8-8)
■費用:1,300円
■定員:5名様

託児がご利用いただけます。別料金(1才児1300円/h、2~6才児1000円/h)。託児についての詳細お問合せ、お申込みは、ISKインターナショナルキッズアカデミー様(029-896-5715)までご連絡ください。
■どなたでも(託児の利用がなくても)ご参加いただけます

お好きな香りで、ハンドクリームを作ってみませんか。
ワークショップ形式ですので、気軽にわいわいと楽しんでいただけるとうれしいです。
ご参加、お待ちしております。
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【団体さま講座様子】ベビーマッサージ&ハンドクリーム作り [レッスンの様子]

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【団体さま講座様子】ベビーマッサージ&ハンドクリーム作り


先日、つくば市手代木南母親クラブさまへ、アロマ講座をさせていただきました。
ありがとうございました。
ベビーマッサージと、ハンドクリーム作りを行いました。

ベビーマッサージは、精油は使わず、植物オイルのみで行います。
まずは、トリートメント用オイルのスイートアーモンド油をパッチテストしてもらい、実際にお子さまの肌に触れてもらいながら行いました。
「子供の肌に、すっと入っていって気持ちいい。」
「私の手も潤うわ~」
などなど、わいわいと楽しんでいただきました。

はじめは別の遊びをしていた子供も、他の子がゴロンとしてママにさすさすされているのをみて、自分からゴロンしにきて、「やってやって~」。
ベビーマッサージといっても、「ベビー」だけではありません。2,3歳はもちろん、幼稚園、小学生の子供でも、ママにさすさすされるととても喜びます。

アロマテラピーでは、「香り」の他に、「タッチング」も大事にしています。
「タッチング」=「体に触れてさする」。
”背中をさすって、気持ちを落ち着かせてあげる”
”お腹が痛いとき、お腹をなでてあげる”
など、タッチングは、緊張や不安をやわらげて安心感を与えたり、痛みを軽減したりなどの効果があります。
また、心地よいタッチングは、脳の視床下部から「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
オキシトシンは、心身に安らぎをあたえるいわゆる「幸せホルモン」です。

ベビーマッサージは、親子の絆を深めるコミュケーション手段のひとつ。
ママも、ぷにぷにの赤ちゃんの肌に触れて、幸せ気分で楽しくとりいれられるといいですね。

ベビーマッサージは、10分程度でできるものですが、なかなかその時間をとるのも難しいこともあります。マッサージまでいかなくても、普段のちょっとした時に、オイルがなくても、手をさすったり、足をもみもみしてあげるだけでも、随分と子供は喜ぶと思います。

後日、参加してくださった方が、
「毎晩かゆがっていた子供がかゆがらなくなり、マッサージも好きみたいです。」
と、使ったオイルがお子さまに合っていたようで、購入しにきてくれました(^^)
お役に立てたようでうれしかったです。


後半は、ホイップハンドクリーム作り。
みんなでまぜまぜしましたよ。
20180228.jpg

寒い中、ご参加いただいた方々、ありがとうございました(^^)

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【レッスン様子】ハーブティ、色々お試し [レッスンの様子]

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【レッスン様子】ハーブティ、色々お試し


前にレッスンに来ていただいたお客さまで、その時にお出ししたハーブコーディアルを、「自分でも作ってみたい~。」ということで、ハーブを購入しに来てくださいました。
今回は、エルダーフラワーとローズヒップ。

そのついでに、ハーブティを飲みながらおしゃべりしていたら、
「頭痛持ちで。。でも授乳中なので薬もあまり飲みたくないし、ハーブティで何かいいのありますか?」
とのことなので、いくつかよさそうなものを選び、プラス、その他ご自分の好きな香りのハーブを足して、試しに飲んでいただきました。
「これいいかも。なんかスッとする。」
しばらく自宅でも飲んでみたい、とお持ち帰りされました。

こんな感じで、有機ハーブも常時20種類ほどありますので、レッスン来られた方は、ご希望あれば、ついでにハーブティも色々お試ししていってくださいね。
ハーブ色々.JPG

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【レッスン様子】植物オイル、色々お試し [レッスンの様子]

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【レッスン様子】植物オイル、色々お試し


アロマテラピーでは、精油のほかに、色々な材料を組み合わせて、自分に合ったアロマクラフトを作ります。
特に、100%植物から採れる植物オイルは、よく使います。
ハンドクリーム、保湿クリーム、リップに、トリートメントオイルなど、植物オイルがあると、作れるものがたくさん増えます。

植物オイルといっても、たくさんの種類があり、
・ホホバオイル
・スイートアーモンドオイル
・マカダミアナッツオイル
・オリーブオイル
・セサミオイル
・アルガンオイル
・シアバター
などなど。
未精製のもの、精製されたもの、オーガニックのものなどでも分けられます。

オイルいろいろ.JPG

それぞれの植物オイルには、それぞれの特性があります。
目的や体調、体質などを考慮して植物オイルを選ぶことで、精油との相乗効果で、より効果的にアロマテラピーを行うことができ、自分に合ったものを作ることができます。

しかし、精油もそうですが、植物から採れるからといって、100%安全であるとは限りません。
アレルギーのある方、肌が弱い方、お子さまなど、自然のオイルが逆に刺激になってしまう可能性もあります。
そんな時、自分に合っているオイルはどれかな?と、試してから作ると、より安心して使うことができるかと思います。

先日いらしたお客様は、妊娠中に、今まで大丈夫だった化粧品などが急に合わなくなってしまい、出産後も、お肌が敏感になってしまったとのこと。
そこで、「アロマテラピー基本講座②」で、それぞれの植物オイルの説明をさせていただいた後、クラフトを作る代わりに、気になった植物オイル数種類を、少しずつお持ち帰りいただいて、実際にご自宅でいろいろ試してみてから、お作りいただくことにしました。

せっかく作るのに、”作ってみたけど、肌に合わなかった。。。”となるのは、悲しいので、よりご自分に合ったものが作れるように、お手伝いさせていただけたらと思っています。

自分も植物オイルのお試ししてから作りたいなーという方は、講座に組み込まれているクラフトから変更することもできますので、どうぞお気軽にお申し付けください(^^)


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